MEDITAÇÃO ZAZEN

  "Pare de pensar" significa apenas: não faça nada. Sente-se. Deixe que os pensamentos se acomodem. Deixe que a mente pare por conta própria. Apenas sente-se olhando para a parede, em um canto silencioso, sem fazer nada. Relaxado. Solto. Sem esforço. Sem ir a lugar nenhum. Como se você estivesse dormindo acordado-você está acordado e está relaxando, mas todo seu corpo está caindo no sono. Você permanece alerta por dentro, mas todo seu corpo se move para um relaxamento profundo.
Os pensamentos se acomodam sozinhos. Se você vê que a água de um riacho está lamacenta, o que faz? Pula dentro do riacho para tentar ajudar a água ficar límpida? Você irá apenas gerar mais lama.
Sente-se na margem, então, espere, pois não há nada a ser feito. Se alguém cruzou o riacho e as folhas caídas vieram a superfície com a lama, é preciso ter paciência. Observe indiferente.
O riacho continuará fluindo, as folhas serão levadas pela corrente e a lama irá depositar-se, pois não pode flutuar para sempre.
Após algum tempo, você irá perceber que a água está límpida novamente.
Sempre que um desejo cruza sua mente, o riacho fica lamacento. Então sente-se, sem fazer nada. No Japão, este "sentar sem fazer nada" é chamado de zazen. Sente-se e, um dia, a meditação acontecerá.
Você não a trará, ela virá até você. E quando vier, você irá reconhece-la imediatamente.





                                                            OSHO