Quando você desce a um ritmo cerebral abaixo de teta, então você entra em DELTA, que é o sono. O ritmo cerebral de Delta se situa entre 4 e 0,5 ciclos por segundo. Como, neste estado, sua mente consciente não atua, pouco se está fazendo para aproveitar o nível DELTA.
Você pode, no entanto, programar-se para sonhar a solução de um problema, para alcançar a resposta de uma questão, assim por diante. Houve inventores que obtiveram resposta para dificuldades durante o sono. Acordaram com a resposta exata ou sonharam a resposta correta para a solução do impasse. Grandes artistas, músicos, escritores receberam durante o sono inspirações e revelações estupendas da mente subconsciente.
Quando você vai dormir e tem um problema para solucionar, faça assim: relaxe, acalme-se, entre em alfa e diga: Eu tenho esse problema... eu quero a solução deste problema; vou sonhar a solução, vou entender o sonho e vou lembrar o sonho. E adormeça. Você acordará durante a noite ou pela manhã com a solução do problema. Experimente.
LAURO TREVISAN
Nenhum comentário:
Postar um comentário