VISUALIZAÇÃO

Se possível, use visualização criativa e afirmações todos os dias, mesmo que por apenas cinco minutos. É especialmente bom fazer visualização criativa à noite, logo antes de adormecer, ou pela manhã, logo ao acordar, porque nesses momentos a mente e o corpo em geral estão profundamente relaxados e receptivos.
Alguns minutos de meditação e visualização criativa ao meio-dia ajudarão você a relaxar e a revigorar-se e suavizarão o transcorrer da sua tarde.
A visualização criativa envolve dois aspectos: o receptivo e o ativo. No aspecto receptivo, fazemos perguntas e recebemos respostas  ou orientação da nossa mente intuitiva através de palavras, imagens mentais ou sentimentos. No aspecto ativo, escolhemos imagens mentais e afirmações e as usamos como recursos para criar conscientemente a nossa realidade.
Ambos os aspectos são partes importantes do processo criativo.












                                                  SHAKTI GAWAIN